Atteignez de nouveaux sommets

Alexis Brien Roch

Thérapeute du Sport Agréé CAT(C)

Sportif dans l'âme, Alexis a pratiqué un bon nombre de sports avant de tomber sur l'escalade, suite à ses études universitaires en thérapie du sport.

​

Il s'y dédie à une grande échelle depuis. En plus d'être présent régulièrement comme thérapeute du sport dans le milieu de l'escalade au Québec, il est impliqué en tant qu'entraineur, préparateur physique et ouvreur. 

Cette multidisciplinarité lui permet de mieux comprendre la mécanique du corps et son impact dans la grimpe. 

​

S'intéressant à toutes les blessures en escalade, il a un intérêt marqué dans le bas du dos et les membres inférieurs. Après tout, travailler sa gestuelle de pieds et apprendre à bien utiliser ses jambes sont dans les premiers conseils de base que l'on donne. Alors pourquoi ne pas y investir du temps de qualité en préparation physique et réadaptation comme pour le haut du corps?

​

Covid-19

*Mise à jour - 10 Juin*

​

En raison de l'actuelle situation, veuillez confirmer que vous pouvez vous faire traiter. Vous ne pouvez pas vous présenter en clinique si vous remplissez l'un ou plusieurs de ces critères:

​

- Patients de plus de 70 ans

​

- Personnes de retour de vacances à l'intérieur d'une période de 14 jours

​

- Personnes présentant des symptômes associés à la COVID-19, notamment fièvre, toux, difficultés respiratoires, diarrhée, perte du goût ou de l’odorat sans congestion nasale

​

- Patients asymptomatiques ayant reçu un diagnostic positif de la COVID-19 il y a 14 jours ou moins

​

- Personnes immunosupprimées

Premiers soins

Un thérapeute du sport agréé et certifié comme premier répondant sportif est un bel ajout à vos évènements d'escalade. Que se soit pour des évaluations, des traitements ou la gestion de blessures traumatiques, les athlètes vous seront reconnaissant.

Prévention de blessures

Grimpez  longtemps

La mobilité, posture, flexibilité et la force du corps sont tous des composantes essentiels afin de grimper sans douleur. L'identification de nos faiblesses mécaniques permet de réduire nos compensations et de grimper longtemps.

Évaluation et traitement de blessures musculosquelettiques

Grimpez plus haut, plus fort

Chaque blessure est unique et mérite d'être évalué convenablement. Mon approche globale combinée à une évaluation minutieuse et détaillée, me permettent d'identifier la cause initiale d'une blessure afin de la traiter adéquatement.

Biomécanique en escalade

Basée sur la physique et le corps humain, consiste en l'optimisation de la gestuelle déjà acquise afin d'améliorer l'efficacité de la grimpe, les performances et prévenir les blessures.

Horizon Roc

2350 rue Dickson, Montréal, H1N 3T1

Téléphone: +1 514 663 8318

Courriel:

Mardi: 10:30 à 16:30

Mercredi 11:30 à 21:30

Jeudi: 14:30 à 21:30

​

Cet horaire n'est pas possible pour vous? Contactez-moi.